w jakich

[...] z muzyką, bo ten mój mnie już drażni lekko. I okazuje się, że mamy w mieście nowy sklep stricte pod biegaczy i robią tam testy stóp. Żyrafka, Lejjla, powiedzcie mi o jakich butach powinnam pomyśleć i jakim telefonie, jakbym chciała zmienić, żeby i do biegania się od razu przydał 8-) piątek, 27.12.2013 [...]

[...] sobie jedna dzienna dawke i brac tylko 2x. Narazie biore po 2 capsy 2x dziennie, ale myslalem zeby zwiekszyc dawke do 3 lub nawet 4 kapsulek. Czy jest to bezpieczne? Tzn do jakich dawek mozna bezpiecznie zmierzac i czy daje to lepsze efekty? A i ostatnia sprawa, czy dobrze brac razem z Termo l-karnityne? Z gory dzieki za odpowiedzi i prosze o [...]

[...] jeszcze lepiej bo go mam A generalnie chodziło mi o muzyke "Clint Mansell - Requiem for a Dream (Orchestral Version)" taka powolna i uzywana duzo razy w HL bele jakich. W ogóle to specjalnie zrzuycilem ją na rapida zebyscie sami ją ocenili Bo ja ją uwazam za piekną Oto link [...]

"zesz sie z kolegami tak pobawic ja mam co robic cioto " rozumiem że odmawiasz kurva ale frajer jesteś leszczem jakich mało na tym świecie PICZELX ***any *****ssss bawi sie w farmera i jeździ ze starym traktorem po ulicy Aha zapomniałbym ty możesz mi ssać ****o i ssiesz Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-05-30 21:01:09

Bardzo proszę, żebyś nie wysyłała prv z pytaniami, które zadajesz w dzienniku. Nie jestem dermatologiem, nie powiem Tobie, jakich maści/specyfików używać. Rozkładu nie zmienia się co tydzień, trzymaj stale. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-08 15:19:33

Miedzy seriowy czy miedzy tygodniowy? Ja zamierzałem zwiększać ciężar co tydzień. Tak chyba też można co? EDIT : I.50kg x5 II.70kgX5 III.80kgx5 IV.90kgx5 V.100kgx5 kurcze ,a jednak masz racej :] no to teraz nie wiem od jakich ciezarow bede mial zaczynac i na jakich konczyc :/ Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-16 18:28:48

Witam, z jakich firm polecicie npp, prop, wino tab. ??? do jakich masz dostęp ? w tym momencie mam dostęp do takich firm: prop - pmp, testolic, balkan npp - bioniche, balkan,pmp wino tab - tylko pmp Które z tych firm będą najlepiej działać i nie urywać tyłka po strzale.

[...] IntraSize® a także zapewniać właściwą regenerację przy użyciu ReconaSize®. Wszystkie te suplementy współpracują ze sobą synergicznie zmieniając twą sylwetkę szybciej niż jakikolwiek inny zestaw suplementów dostępnych na rynku. STAŃ SIĘ CZĘŚCIĄ SZOKUJĄCEGO CIAŁO EKSPERYMENTU i osiągnij efekty, o jakich nawet nie marzyłeś.

[...] zmieniając twą sylwetkę szybciej niż jakikolwiek inny zestaw suplementów dostępnych na rynku. STAŃ SIĘ CZĘŚCIĄ SZOKUJĄCEGO CIAŁO EKSPERYMENTU i osiągnij efekty, o jakich nawet nie marzyłeś. 10) Mass Effect - Wyjątkowo silna formuła - Doładowany BCAA i glutaminą - Idealne proporcje białka do węglowodanów - Najlepsze źródło węglowodanów [...]

[...] te zawody - a co do murzyna 25 lat chlop , czasem razem trenowalismy - czarnuch genetyk silny zaj**isci bez problemu robi bica hontlami w seriach po 50kg na lape - srodki jakich uzywa wszystko z alpha pharmy juz kiedys pisalem po 10 szt pakowane ( co poniekturzy pisali ze to wyj**ki )ogulnie to wiekszosc co bedzie na podium to chlopaki z silki [...]

[...] po wtorku jeszcze doomsy na klatce ale to dobrze. jutro uderzam po raz ostatni z creasteronem na nogi ale wiadomo że to będzie bardziej wytrzymałościówka niż siłówka ze względu na kolano. na jakich przeglądarkach jedziecie - ja używam chroma i mi się forum czasami tnie jak jasna cholera. wam też? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2013-11-07 09:09:58

Dziś fajny trening. Z racji, że kończę trening schodkowy to zrobiłem ostatni bardziej na luzie, żeby się sprawdzić. Po rampie wszedłem na większe ciężary jakich ostatnio używałem, żeby po prostu się sprawdzić. Fronty(b. głęboko) - 95kg x 3 - w nogach był zapas, ale odcinek piersiowy puszczał Wyciskanie leżąc - 110kg x 3 - tu poszłoby i 5 razy, ale [...]

[...] . Najpierw chce spalic tkanke tluszczowa a potem podkreslic posladki i miesnie brzucha .Boje sie ze przy moim otluszczeniu zaznacza mi sie dodatkowo miesnie na udach co spowoduje efekt calkowicie odmienny od zamierzonego Doradzcie mi co moge robic lepiej ,powidzcie co robie zle ? Na jakich maszynach powinnam cwiczyc a jakich mam unikac poki co

Dziękuję za poprzednią odpowiedź, mam jeszcze 3 pytanka: Podobno tych dwóch ćwiczeń nie poleca się początkującym: 6.Wyciskanie sztangi zza karku w siadzie-(naramienne), 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), Czy można je czymś zastąpić? Będę ćwiczyć jedynie z moim kolegom, który ma tylko trochę [...]

fajnie-to jestem ciekaw jakie masz zalozenia-dokladnie i konkretnie-do jakiej wagi do jakich osiagniec?. i jest bardzo wazne by miec to zapisane a nie w glowie..pamiec jest bardzo ulotna i dostosowuje sie do sytuacji.... podobnie z waga i wymiarami-stosujesz jakis zapis,program wagowy(np libra,tabela w exelu itp?) podobnie suplementy-po licho [...]

[...] 2 isryski. Nie wiem jak z tym walczyć, co robię źle? W piątek też wpadł kieliszek wina czerwonego. Udało mi się pobiegać, w sobotę 10 km, wczoraj 16 km, dzisiaj mam zakwasy jakich dawno nie miałam. Dzisiaj odpoczywam, na jutro planuję trening z piłką, w środę bieganie, w czwartek piłka, w piątek może również się mi uda zrobić piłkę, a w weekend [...]

[...] . Może nie za komfortowo i trochę schodzi przy zapinaniu ale działa. Co było widać na załączonych filmikach . *Niniejszym temat rozpętany przez Krawata , czyli '' demol - wlasnie zauwazylem ze cwiczysz w pasie? To jak to w koncu jest? Od jakich ciezarow go zakladasz?'' Uznaję za zakonczony Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-26 23:15:17

[...] przynajmniej w 3 ćwiczeniach. Co do wyciskania z brzucha na skosie sam widzisz ze lepiej że nie dotykałem tych 140 kg bo najwyżej zaliczył bym jeden raz, w dodatku widzisz jakich ja mam asekurantów (przy 135 kg w trzecim nieudanym powtórzeniu koleś łapał gryf tylko z jednej strony jak by to była maszyna Smitha Mam nadzieję ze przeczytałeś moje [...]

[...] do brody szerszym chwytem, coś jak high pull. 45 kg x 10 x 10 całą składankę powtórzyłem 10 razy i o dziwo wytrzymałem. Choć już po pierwszych trzech seriach miałem wątpliwości czy wytrwam do końca. Pompa a jak byla OTO KILKA FOTEM MOJEJ FORMY PO CHOROBOWEJ Co tu pisać leszcz jakich mało Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-05-08 23:13:29

[...] gram wegli wiecej tymbardzije jesli np. nie jadlo sie xx godzin ...nie ma takiej opcji cialo to taka bestyja ze ciezko ja ruszyc,mozna zaszokowac ale na pewno nie bedzie to 1 dzien czy 1 posilek nie bedzie to mialo zadnego wplywu na wyglad .......tymbardziej takie przypadki o jakich tu mówimy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-11 22:38:00